梅雨の真っ只中

ジメジメとした湿気の多い毎日が続きますね。

気温も暑かったり、肌寒い日もあったりと

体調管理には十分気を付けたいものです。

そんな時こそ、元気を出そう!!

こうようでは、毎朝利用者様がいらっしゃると

元気な歌声から一日が始まります。

職員・利用者様とが手をつなぎ<こうようの歌>を合唱♪

「ウキウキ　ワクワク～♪」

「若い者には負けられない♪」

大きな声を出すと、朝から気持ちイイものですね。

そして・・・

北区には＜さくら体操＞という桜の花々に思いを寄せながら、

体力を維持し、転倒を防止する運動があります。

DVDを見ながら元気にカラダを動かして準備は万端。

お楽しみのレクリエーションが終わったら、もうひとつの体操・・・

健康はつらつパワーアップ!!

＜お口元気体操＞の時間になりました。

唾液腺マッサージやパタカラ体操、

最後に呼吸を整えたら・・・

あ～っという間に、昼食の時間です。

皆揃って・・・　いただきま～す！